初めてチーム練を開催して 練習してきました〜。 しかし、4人来る予定が1人は寝坊で来れず。 1人は膝痛で強度あげれず、 ちょっと早めのサイクリングしてきました(笑) 久しぶりのプチロング走だったので 疲労感は中々のもの。 明日は雨なので家で筋トレでも…