自転車乗りの日記

トレーニング日記

2017-02-24から1日間の記事一覧

金曜 外練

開幕戦が早まるかもしれなく、 高強度を今まで全然してなくて かなり焦る。。 今日から少しやっていこうとやってきた。 1分走を4本と1分半から2分弱を3本。 あとパワトレを3本。 1分走はとりあえず最低限300w超えるように、 4本ともぎりぎりクリア。 こんな…