開幕戦が早まるかもしれなく、 高強度を今まで全然してなくて かなり焦る。。 今日から少しやっていこうとやってきた。 1分走を4本と1分半から2分弱を3本。 あとパワトレを3本。 1分走はとりあえず最低限300w超えるように、 4本ともぎりぎりクリア。 こんな…
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