自転車乗りの日記

トレーニング日記

2017-03-05から1日間の記事一覧

日曜チーム練 ロード

金曜走って土曜日はすこし用事があり 走れなかったので1日明けの練習。 集合場所までは車で行き、 みんな集まって峠に向かう。 その道中に千切れて今日はダメかなと 思った。峠に着きメニューをすることに。 30秒レスト30秒を5本。 一旦下って次は6本、レス…