今日は起きたらすこし体が重かった。 集合場所までゆっくり行って、 峠に向かい20分走、10分走2本した。 20分－228w まあそこそこかな。 10分－220w.248w 2本目はキツめ。 そこから移動してコンビニ休憩を 少し挟んで、短い登り坂で1分半走を5本した。 1本目…