自転車乗りの日記

トレーニング日記

2017-04-03から1日間の記事一覧

月曜日 外練

土日がレースだったので 基本軽めで練習してきました。 峠で10分220w程を1本。 アウター固定でやったので 脚ばっかりしんどい。 けど自分のリミッターはパワーだと 思ってるのでガンガン踏める脚を作りたい。 帰りスプリントをしたが 900wもいかなかったので…