今日は朝ゆっくり寝て 昼過ぎから今週末のレースに向けての 調整をしてきました。 まあメニューとしては、 30秒→1分半レストを５本。 387w.401w.411w.426w.556w こんな感じ。 最初の1本目は様子を見ながら。 2本目～4本目までは400wで揃える感じで。 ラスト…