自転車乗りの日記

トレーニング日記

2017-05-05から1日間の記事一覧

土曜日 外練

今日は朝起きて脚がダルすぎる。 上半身は筋肉痛。 体に疲労が蓄積されてる感じ。 とりあえず待ち合わせしていたので 家を出る。 峠でメニューを決行。 体は全然やる気なし。 1本目 20分 226w 淡々と言ってるのに上がっていく。 もうこれで千切れかけ、苦し…