2017-01-29 外でメニュー 今日最近に比べて 暖かくて少し走りやすかった! 峠までアップがてら走って 10分走で体を起こすためにしたんだけど 今年ベスト更新。(笑) まあまだまだ低い数値なので ベストコンディションには 程遠いかな、、2月は少し上げていこう。 それで温まったので 2分走を3本、最近の出来の割には 中々よかったかなと思う! 明日も晴れて欲しいな〜