2017-02-02 外走り 走りに行きました。 今日は2人で行ったので はじめは軽く走って登りになって 10分走をして、あとは淡々と走り 下り2~3キロぐらいを踏みました。 疲労はそんな溜まってないので、 土曜日あるかな?チーム練で また練習しまーす!!