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自転車乗りの日記

トレーニング日記

回復走

午後から仕事なので午前だけ

2時間ほど軽く走ってきました。

1分ほどの登りでSFRを数本し、

脚に軽い刺激を入れて後は流して

帰ってきました〜。

やはり乗ると乗らないとでは

全然気持ちの面で違いますね。

明日も生憎の雨で走れなさそうですが、

土日は晴れること祈ろう。。

 

65 TSS   体重 53.8キロ