2017-02-19 サイクリング 週末 朝起きたら脚がだるい。 やはり昨日かなりのTSSになったからなのか、 まだやり始めたばかりでわからないが だるいことは間違いない。 いつもより少し遅い時間から走りにいく。 サイクリングロードを走っても 脚が重い。そのまま峠に入って テンポ走で10分まあなんとかできた。 そこからはほんとにサイクリング。 で久しぶりに美味しいハンバーガー屋さんで ランチして帰ってきた。 最後に2分ぐらい300w程踏んでみて終了。 天気も良かったから気分良く走れました! 103 TSS 53.2kg 週間TSS 597 TSS