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自転車乗りの日記

トレーニング日記

金曜 外練 4人

今日は軽く走るつもりだったけど

なかなかハードな一日でした。

今日はとりあえず疲労を残さないように

ケアして寝よう。。

パワータップの電池が切れて途中から

なんの表記もなしのサイコンを

眺めながらの練習でした(笑)

TSSは推定です。

 

250前後 TSS   53.8kg