土曜 外練 4人

今日は監督と高校生2人で走ってきた。

4月にある群馬ロードレースを

想定して、淡々と走りベース＋登坂力を

つけようといった感じの練習。

終始淡々と進んだが、その淡々が

地味にキツイ、いや、普通にキツイ。

どこの登りもかち上げという訳ではなく、

今日はかなり淡々とできたかな。

最後には脚が痛いぐらいになってた。

明日は雨そうなので

軽くローラーか休息日かに

あてて、来週末にある舞洲のレースに

向けて、調整＆インターバルやるか。

312 TSS  53.8kg