2017-04-09 日曜 外練 朝は雨が降ってたので 昼前から家をでた。 峠に行って20分走、10分走をした。 数値的にはいい数値でよかったが、 監督に軽く負けたのがなんかな。。 まだまだやと思った日になったな。 151 TSS 53.5kg