水曜 調整
今日は朝ゆっくり寝て
昼過ぎから今週末のレースに向けての
調整をしてきました。
まあメニューとしては、
30秒→1分半レストを5本。
387w.401w.411w.426w.556w
こんな感じ。
最初の1本目は様子を見ながら。
2本目~4本目までは400wで揃える感じで。
ラストは30秒のベストを更新するぐらいの
気持ちで行ったらなんと大幅更新。
パワーメーター壊れてるんちゃうかと
思ったぐらい数値が出てた。
けど終わったあとはたった5本で
少し気分が悪くなって帰宅(笑)
明日は少し追い込んでレースに挑もう。
40 TSS 53.5kg