今日は軽く走るつもりだったけど なかなかハードな一日でした。 今日はとりあえず疲労を残さないように ケアして寝よう。。 パワータップの電池が切れて途中から なんの表記もなしのサイコンを 眺めながらの練習でした(笑) TSSは推定です。 250前後 TSS 53.8…