月曜、火曜と疲労を抜くために 休息していたがなぜ抜けきらない感じ。 だが予定どうりに水曜、木曜を 長い距離を乗り込みできたことは よかったけどただ長距離力のなさに がっかりした。久々のロングとはいえ ここまで後半の出力が落ちるとわ。 これからはま…

今日は朝起きて脚がダルすぎる。 上半身は筋肉痛。 体に疲労が蓄積されてる感じ。 とりあえず待ち合わせしていたので 家を出る。 峠でメニューを決行。 体は全然やる気なし。 1本目 20分 226w 淡々と言ってるのに上がっていく。 もうこれで千切れかけ、苦し…