今日は北摂の方で 周回練習をしに行きました。 色々なことを試してみて いい感触は残せたのでよかった！！ スプリントもかかりも悪くなく 調子はいい感じ☺️ この調子で広島に挑みたいと思う。 53.6kg 255TSS

今日は朝から体がだるく、 少しゆっくりスタートした。 今日淡々と刻んでいこうとスタートしたが 淡々ができなかったので、 登りで淡々よりかは上のペースで 刻み負荷をかけた。 最後にスプリントをして終了。 スプリントはベストパワー更新。 筋トレ効果な…

今日はレースタイヤを買いに プラス少し走るためにロードで行った。 少しスプリントしてみると、 最大ワットを更新。ビックリ。 最近筋トレにハマっていてそれの おかげでパワーがアップしたのかなと 思った。これからもマッチョを目指そう(笑) 50 TSS 53.5kg