2017-03-25 土曜 外練 4人 今日は監督と高校生2人で走ってきた。 4月にある群馬ロードレースを 想定して、淡々と走りベース+登坂力を つけようといった感じの練習。 終始淡々と進んだが、その淡々が 地味にキツイ、いや、普通にキツイ。 どこの登りもかち上げという訳ではなく、 今日はかなり淡々とできたかな。 最後には脚が痛いぐらいになってた。 明日は雨そうなので 軽くローラーか休息日かに あてて、来週末にある舞洲のレースに 向けて、調整&インターバルやるか。 312 TSS 53.8kg